Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1273 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 55,53g.
Frühstück: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Groene Thee, Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%. Mittagessen: C1000 Heksenkaas, Gemengde Sla, Rucola Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Gerookte Haringfilet. Abendessen: De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 45+, Ratatouille, Action Zero Noodles, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Côte d'Or Noir De Noir. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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