|
главное, есть по голоду. ломка страшная: то скучно, то отвлечься, то отдохнуть, то попробовать. тяжело идёт.
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Свекольная Ботва, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Свекольная Ботва. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Свекольная Ботва. Snacks/Sonstiges: Щи Кислые, Помидоры, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я тоже мучаюсь этим) когда есть мысль поесть что-нибудь со скуки иду пью воды и отвлекаюсь на хобби или дела домашние, пока держусь😅
10 Sep 19 vom Mitglied: Полусладкое
|
10 Sep 19 vom Mitglied: ocheret76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
|