casandra66's Notizen, 10 Sep 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019

111 kg Bisher verloren: 2,5 kg. Still to go: 30 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 September 2019:

647 kcal

Fett: 15,50g | Eiw: 19,80g | Kohlh: 105,10g. Frühstück: Barilla Nudeln Gekocht. Mittagessen: Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos. Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Aldi Kohlrabi. mehr...

2879 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 8,8 kg pro Woche

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