Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1163 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Maçã, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Abendessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ta.ty.botelho's Gewichtsverlauf
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