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Вес стоит, а я продолжаю двигаться в нужном направлении. 🙃💪
Надо больше спать.
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105,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1959 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 136,04g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Regular Cream Cheese Spread. Mittagessen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%. Abendessen: Cream Puff, Peanut Butter, Buckwheat Groats, Butter , Onions , Skinless Chicken Breast, Б.Ю. Александров Сырок, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookies (with Extra Creme Filling) . mehr...
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konstantes Gewicht
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