Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 34,70g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Marraqueta, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Colun Jalea, Lipton Té Magic India, Tomates, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Huevo Duro, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Dole Piña Deshidratada, Nestlé Prestigio, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Plátano, Sabu Semilla de Chia. mehr...
|
|
1456 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 34 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SofiaVRX's Gewichtsverlauf
|