Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1415 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rezende Costelinha Suína Temperada . Abendessen: Arroz Branco, Rainha Costelinha Suína. Snacks/Sonstiges: Laranjada Refrigerante, Habib's Esfiha de Frango. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brubrugg's Gewichtsverlauf
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