Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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106,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1761 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Café, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Ovo Cozido, Banana Caturra. Mittagessen: Del Valle Suco de Laranja, Laranja Pêra, Alface Americana, Cenouras, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Banana Caturra, Frimesa Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, DIA Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Queensberry Geléia de Morango, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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