|
🥳😅👍🏻 ура!
|
54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
447 kcal
|
Fett: 15,40g | Eiw: 32,82g | Kohlh: 45,89g.
Frühstück: Макси Запеканка Морковно-Творожная , Кофе с Сахаром, Яйцо. Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой. Abendessen: Клеверный Мед, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну вот, не все было так плохо:)
11 Sep 19 vom Mitglied: SLON IK
|
😅 я прям постаралась 😁 не более 1000ккал в день 👍🏻
11 Sep 19 vom Mitglied: yulikk78
|
11 Sep 19 vom Mitglied: SLON IK
|
Так я и мечтаю исхудать 😄 53 заявила , но не знаю , смогу ли 😬🤷🏼♀️
11 Sep 19 vom Mitglied: yulikk78
|
Так с такими калориями что уйдет, то потом в два раза придет. Как есть нормально начнешь
11 Sep 19 vom Mitglied: SLON IK
|
😬 это единственный способ 😏 посмотрим ..... пока пусть будет до 1000 🤷🏼♀️
11 Sep 19 vom Mitglied: yulikk78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulikk78's Gewichtsverlauf
|