Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1094 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Кофе, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Mittagessen: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Рагу. Abendessen: Алтайская Буренка Творог 2%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Кофе, Smart Миндаль, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kakadula's Gewichtsverlauf
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