Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2189 kcal
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Fett: 97,41g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 216,79g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Abendessen: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Инжир Свежий. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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