Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2509 kcal
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Fett: 117,29g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 240,51g.
Frühstück: Смак Хлеб с Семечками, Дольче Йогурт Персик Маракуйя. Mittagessen: Простоквашино Сливки 15%, Творог 18%, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Вареники с Картошкой, Сметана 15%, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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