Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1400 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 草莓, 苹果, 葡萄, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 煮鸡蛋. Mittagessen: 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 葡萄, 黄瓜/青瓜(带皮), 红萝卜, 红洋葱, 芹菜, 红薯/地瓜, 生菜, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油). Abendessen: 甜玉米, Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, Sojasun Lait de Soja Nature, 橙子, 桃子, 草莓, 蓝莓, 黄瓜/青瓜(带皮), 秋葵, 红萝卜, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 芹菜, 生菜. Snacks/Sonstiges: Brut de Coques Grand Mélange, 桃子, 葡萄, 草莓. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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