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Looks like I may be getting better at judging calorie intake, both in eating and estimations when counting.
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 228,82g.
Frühstück: special k oats and honey. Mittagessen: walkers french fries, golden delicious, pork slice, warburtons white. Abendessen: ski mousse, mccain, pukka pie. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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