Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 108,01g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 295,96g.
Frühstück: хлеб, Геркулес Каша на Молоке, кофе, яблоко, масло. Mittagessen: огурец, хлеб, сосиськи, рис. Abendessen: блины, икра, хлеб, гороховый. Snacks/Sonstiges: творог, варенье, конфета. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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