Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1570 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Русский Сахар Сахар Прессованный, Овсяная Каша на Молоке, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Яблоко, Малина, Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Maria Maltseva888's Gewichtsverlauf
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