Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1148 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 167,92g | Kohlh: 78,34g.
Frühstück: Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Melón , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Verdura Plancha, Hacendado Macarrones Cocidos, GutBio Carne Picada de Ternera. Abendessen: Mercadona Atún Natural, Tomates Rojos, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Pepino, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Mercadona Atún Natural, Melocotones. mehr...
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5635 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, 11/9/19 - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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