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Guten Morgen, ich wünsche allen einen schönen Tag. 🤗
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118,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1685 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Bille Xtra Power Hanfsalami, Dulano Schrofensteiner, Dulano Hähnchenbrust, Meggle Streichzart mit Joghurt, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Nudeln (Gekocht), Taste Of Sweden Albaöl, Meine Metzgerei Hähnchen-Ministeaks, Lidl Plattpfirsich. Abendessen: Aldi Mini Tortillas Natur, REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Strauchtomaten, Kirschtomaten, OceanSea Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zausel 65's Gewichtsverlauf
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