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war so zu erwarten.
Latino-Aerobic hat gestern gestartet. Es ist etwas gewöhnungsbedürftig und ganz anders als die Kurse die ich bisher gemacht habe.
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107,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1828 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 252,66g.
Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Delikatess Lachsschinken, Rama Rama, Goeken Backen Baertis. Abendessen: Gouda, Gekochtes Ei, Graubrot, Banane, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel. mehr...
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3913 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hauptsache es hat Spaß gemacht! Wünsche dir einen schönen Tag!
11 Sep 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ja lustig war es. Und auch sehr schweißtreibend
11 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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