Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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832 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 74,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Орех Пекан, Финик. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Dziugas Сыр Твердый. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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