Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1497 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Сырники, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Виноград, Петмол Сливки 11%, Американо. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Яичница (с Целым Яйцом), Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Венегрет без Масла Ням, Сырники , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Американо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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