Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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132,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1442 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Coffee. Mittagessen: Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Brown Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Lifesavers Pep-O-Mint Mints. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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