Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2199 kcal
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Fett: 113,94g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 228,26g.
Frühstück: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Bigelow Tea Green Tea, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Mittagessen: On The Border Tortilla Chips, Great Value Romaine Lettuce, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Pepsi Pepsi (20 oz), Buffalo Wild Wings French Fries, Buffalo Wild Wings Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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