Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
2913 kcal
|
Fett: 164,95g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 258,51g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Млада Молоко 3,2%, Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Вареное Яйцо. Mittagessen: Млада Молоко 3,2%, Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Простой Выбор Батон От Семеныча Деревенский, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Abendessen: Рыжики, Жареный Картофель, Черемушки Торт Наполеон, Млада Молоко 3,2%, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|