Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Гречневый Суп, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Snickers Snickers Криспер, Помидоры, Слобода Майонез, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Чай, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Магнит Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anbezginova's Gewichtsverlauf
|