Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2388 kcal
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Fett: 135,57g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Смак Хлеб с Семечками. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 15%, Ласунка Мороженое Гран-При Малина. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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