Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 66,97g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Каша Овсяная, Кефир 2,5%. Mittagessen: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Крабовый, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша. Abendessen: Мороженое, Конфета, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niurka5672's Gewichtsverlauf
|