Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 65,98g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Mittagessen: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Творог 5%, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|