Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1602 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Meranti Bolu Gulung, Samosa, Onde Onde, Teh Tawar, Gula Merah. Mittagessen: Nasi Putih, Selai Kacang, Tahu Kukus, Siomay, Kerupuk Beras, Ikan Kembung Balado, Cap Cay Kuah, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Cendol, Melon, Nanas, Pepaya, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nanaborjun's Gewichtsverlauf
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