Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1850 kcal
|
Fett: 83,69g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Хурма, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Mittagessen: SPAR Котлета Куриная Нежная , SPAR Салат из Свежей Капусты, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Минтай Жареный, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане, Печеное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|