|
сегодня весы показали 67.9
-2 кг..хороший отлив за 2 недели
стараюсь дальше...
|
67,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Бекон (Жареный), Яичница. Mittagessen: Хлеб из отрубей с добавлением ржаной муки, Щи. Abendessen: Диадар Отруби Ржаные, Kuhne Бальзамический Уксус, Баклажаны Гриль, Помидоры, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Termer Миндаль Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
QUEEN_MARGO's Gewichtsverlauf
|