Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1790 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 239,09g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Государь Суп Грибной, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром . Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ship777's Gewichtsverlauf
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