Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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104,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1413 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Abendessen: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Nektarin 100g, Banan 150g, Nektarin 100g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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