Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1282 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Jumbo Ontbijtspek, Agave Siroop, Ei, Campina Halfvolle Melk, Havermout. Mittagessen: Appel, Melk (Halfvol), Rosbief, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bruine Boterham. Abendessen: Jumbo Magere Milde Kwark, Hachee, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Mentos Pepermunt Ballen, Brekies Mueslireep Cranberries, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Moniqueduz's Gewichtsverlauf
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