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Hm ja - ich hab gestern ordentlich Sport gemacht. Hätte mir jetzt mehr erwartet. Aber ok :-)
Ich wünsche euch einen entspannten Donnerstag :-)
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92,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1374 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ahornsirup. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchkaffee (Grande). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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