Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1396 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Агуша Творог Детский 4,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Mittagessen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Зефир, Капуста Тушеная. Abendessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pioner.1961's Gewichtsverlauf
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