Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
2060 kcal
|
Fett: 96,39g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей. Mittagessen: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Магнит Хренодер, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Чай. Snacks/Sonstiges: Инжир, Киви, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|