Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
3094 kcal
|
Fett: 177,71g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 294,93g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Банан, Просто Желе с Ароматом Персика, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Mittagessen: Зефир. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Песочное Печенье, Чай Несладкий, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. mehr...
|
|
2824 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|