Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1878 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 286,63g.
Frühstück: Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Gatorade Zero Lemon-Lime, Kroger Green Bell Pepper, Cucumber (Peeled) , Broccoli Flower Clusters , Stop & Shop Baby Carrots. Abendessen: Pepsi Pepsi (20 oz), Beef Sandwich. Snacks/Sonstiges: Vanilla Sandwich Cookie, Pure Heart Seedless Watermelon, Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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