Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1212 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 88,01g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chobani Lowfat Apricot Greek Yogurt, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: On The Border Tortilla Chips, NutriSystem Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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