Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
2264 kcal
|
Fett: 149,58g | Eiw: 180,23g | Kohlh: 32,01g.
Frühstück: Maminha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Fit Food Espaguete Feijão Preto. Mittagessen: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Côco, Ovo, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Castanhas-do-Pará, Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Ovo, Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|