Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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108,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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672 kcal
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Fett: 9,97g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 43,98g.
Frühstück: Musclegen Genepro, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Charisse123's Gewichtsverlauf
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