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بعد 5 ايام كيتو
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146,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 66,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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393 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 9,04g.
Mittagessen: bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , باميه باميه مطبوخه بدهون قليله, لحوم خاصرةالبقر (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون). Abendessen: Lipton classic green tea. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
ممكن اعرف نظام الكيتو دا ازاي ؟
14 Sep 19 vom Mitglied: kokykem
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14 Sep 19 vom Mitglied: ahmedp20
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ده تاني يوم ليا بس مفيش نوم نهائي 😭
15 Sep 19 vom Mitglied: Maielsamra
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fady basssam's Gewichtsverlauf
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