Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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533 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 19,79g | Kohlh: 52,42g.
Frühstück: Кофе, Гренки Домашние. Abendessen: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Приготовленные Грибы (без Жира), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Болгарский Перец, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хлеб Памперникел, Кофе, Орех Пекан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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