Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Омлет с Молоком. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рускон Гуляш из Говядины. Abendessen: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|