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OFF: 280-60-160
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2400 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 278,17g.
Frühstück: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Uova Smart MIO. Mittagessen: Uova Smart MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO, Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Uova Smart MIO, Petto di Pollo, Broccoli Surgelato U2 MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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