Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1753 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 155,40g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Окрошка с Курицей, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Mittagessen: Помидоры, Индейка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Судак Запеченный, Картошка Печеная, Куриный Бульон, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, Ред Булл Энергетик, Груша, Дыня. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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