Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1716 kcal
|
Fett: 61,81g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: Hame Паштет с Мясом Птицы, Геркулес Монастырский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Урюк, Националь Крупа Полтавская, Лента Пикша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Аревик Овощи Запечённые, Огурцы Кислого Рассола. Abendessen: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Арбуз, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливы, Абрикосы. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|