Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1989 kcal
|
Fett: 90,73g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 199,24g.
Frühstück: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Аuchan Blanc Dessert, SPAR Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, SPAR Хлеб Финский Заварной, Зеленый Чай, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо. Mittagessen: Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Петруха Филе Куриное, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Ашан Горошек Зелёный. Abendessen: Лента Авокадо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Sonstiges: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|