Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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131,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 41,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1601 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 41,86g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Coffee. Mittagessen: Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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